لماذا يتغيّر نوم طفلك فجأة ومتى يعود للاستقرار؟
كنتِ تظنين أن روتين النوم بدأ ينتظم، ثم فجأة! طفلكِ ذو الشهر الواحد يبدأ في الاستيقاظ كثيرًا، أو البكاء وقت القيلولة، أو مقاومة النوم ليلًا. لا تقلقي، هذا أمر طبيعي جدًا. مرحبًا بكِ في مرحلة تراجع النوم في عمر الشهر.
ما هو تراجع النوم؟
هو مرحلة مؤقتة يتغيّر فيها نمط نوم الطفل للأسوأ بشكل مفاجئ. غالبًا ما تكون نتيجة تطورات في النمو العقلي أو الجسدي أو الإدراك.
علامات تراجع النوم في الشهر الأول:
قِصر فترات القيلولة الاستيقاظ المتكرر ليلًا البكاء وقت النوم صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه الرغبة في الرضاعة بشكل متكرر
ما السبب؟
في هذا العمر، يبدأ الطفل في الانتباه أكثر للمؤثرات الخارجية—مثل الضوء، الصوت، وغياب الأم. كما أن جهازه العصبي في طور النضج، مما يؤثر على نومه.
كيف تتعاملين مع الموقف:
✅ استمري على روتين نوم مرن
✅ قدّمي له الراحة الجسدية (الهز، الأحضان، النوم على صدرك)
✅ لا تقلقي من “تعوده على الحمل”—هذا وقت البقاء على قيد الحياة، لا وقت القواعد
✅ تبادلي الأدوار مع شريككِ
✅ نامي وقت ما ينام الطفل
✅ كوني واقعية: هذه المرحلة ستمر
متى تنتهي؟
تستمر عادة من أسبوعين إلى 6 أسابيع. طالما أن الطفل ينمو بشكل جيد وصحته مستقرة، فكل شيء بخير.
