صحة

دليل شامل للأمهات حول مرض اليد والقدم والفم (HFMD): الأعراض، طرق العدوى، والعلاج في المنزل بخطوات بسيطة تساعد طفلك على التعافي سريعًا.

تحضير لانش بوكس صحي ومتنوع كل صباح ممكن يكون تحدي كبير للأمهات خصوصًا مع زحمة الروتين المدرسي. السر هو في التنوع والتوازن: بروتينات، حبوب كاملة، فواكه، وخضار …

في السنوات الأخيرة، زاد قلق الأهالي بشأن صحة أطفالهم، خاصة مع انتشار الفيروسات والأمراض المعدية مثل فيروس كورونا. لكن تقوية مناعة الطفل لا تحتاج حلول سحرية، بل تعتمد على عادات بسيطة ومستمرة في نمط الحياة. إليك 13 نصيحة فعالة تساعدك في تعزيز جهاز طفلك المناعي بطريقة طبيعية: 1. الإكثار من الفواكه والخضروات 🍎 الفواكه والخضروات…

تعرفي على خطوات الإسعافات الأولية للتعامل مع الحمى عند الأطفال، من قياس الحرارة إلى استخدام خافض الحرارة والحمام الفاتر. دليلك الشامل من Mama’s Guides لعلاج ارتفاع حرارة طفلك بأمان وفعالية عندما تشعرين أن طفلك يعاني من الحمى، أول ما يجب عليك فعله هو حجز أقرب موعد ممكن مع طبيب الأطفال، ثم البدء فورًا باتخاذ إجراءات…

تعرفي على أهم فوائد اليوجا للأطفال، السن المناسب لبدء الممارسة، ووضعيات بسيطة لتجربتها في البيت مع طفلك، بالإضافة لنصائح لتشجيعهم على الاستمرار. اليوجا مش بس للكبار اللي بيدوروا على الاسترخاء والمرونة. الحقيقة إن اليوجا ممكن تكون ممارسة ممتعة وفعّالة ولطيفة للأطفال كمان، وتفيدهم بدنيًا ونفسيًا وعقليًا. في عالم سريع ومليان شاشات، اليوجا بتدي أطفالنا مساحة…

تعرفي على طرق ذكية وعملية لمساعدة طفلك على التأقلم مع التباعد الاجتماعي خلال جائحة كورونا، مع نصائح لتوفير بيئة آمنة وداعمة في ظل التعلم عن بعد والتغيرات الاجتماعية. بينما لا يزال العالم يتعامل مع آثار جائحة كورونا (COVID-19)، يبقى التباعد الاجتماعي ضرورة أساسية للحد من انتشار الفيروس. ورغم أن الكبار قد يستوعبون الإجراءات الاحترازية بسهولة،…