يوجا،رياضة

تعرفي على أهم فوائد اليوجا للأطفال، السن المناسب لبدء الممارسة، ووضعيات بسيطة لتجربتها في البيت مع طفلك، بالإضافة لنصائح لتشجيعهم على الاستمرار. اليوجا مش بس للكبار اللي بيدوروا على الاسترخاء والمرونة. الحقيقة إن اليوجا ممكن تكون ممارسة ممتعة وفعّالة ولطيفة للأطفال كمان، وتفيدهم بدنيًا ونفسيًا وعقليًا. في عالم سريع ومليان شاشات، اليوجا بتدي أطفالنا مساحة…