الأسبوع الرابع عشر من الحمل

في الأسبوع السابع عشر من الحمل، جسمك بيكمل رحلة التوازن، والبيبي بينمو بسرعة وحركته بتبدأ تبان أكتر. اعرفي التغيرات اللي بتحصل لجسمك وللجنين، ونصائح تخلي الأسبوع ده مريح ومليان طاقة حلوة.

في الأسبوع السادس من الحمل، تبدأ أعراض الحمل الحقيقية في الظهور مثل الدوخة وتقلب المزاج، ويكون الوقت مناسب لاختيار الطبيب ومناقشة الخطط القادمة مع الزوج.

الأسبوع الثاني عشر من الحمل هو نهاية الثلث الأول، حيث تبدأ ملامح الجنين في الظهور وتتحسن حالة الأم النفسية والجسدية بشكل ملحوظ.

دليل متوازن لتغذيتك وتغذية جنينك الحمل مش وقت ريجيم. ده وقت تغذية حقيقية. جسمك بيعمل حاجة عظيمة: بيكوّن إنسان جديد، وكل لقمة بتأكليها بتأثر على نموه وصحته. عشان كده لازم تبني نظام غذائي متوازن يديكي الطاقة ويدي البيبي العناصر اللي محتاجها. العناصر الغذائية المهمة جدًا: حمض الفوليك: بيحمي الجنين من التشوهات الخلقية. موجود في السبانخ،…

تعرفي على تطور الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل ونصائح مهمة لتخفيف التعب والاعتناء بنفسكِ في هذه المرحلة الجميلة.