Author: youssuf.maha

كتشفي أفكارًا بسيطة وفعّالة لقضاء إجازة الشتاء مع الأطفال، أنشطة منزلية وحسية وخارجية تساعد على تقوية الروابط العائلية وتقليل الملل.

الأسبوع الثاني عشر من الحمل هو نهاية الثلث الأول، حيث تبدأ ملامح الجنين في الظهور وتتحسن حالة الأم النفسية والجسدية بشكل ملحوظ.

ماماز جايدز بتقدملك دليل شامل هيساعدة الأطفال الصغار والأمهات على الانتقال للمدرسة وبدء عام دراسي جديد بدون قلق — بنصائح بسيطة وروتين يساعدهم يبدأوا بثقة وسعادة.

دليل شامل للأمهات حول مرض اليد والقدم والفم (HFMD): الأعراض، طرق العدوى، والعلاج في المنزل بخطوات بسيطة.

ماما جايدز مكان بسيط ودافئ، فيه بنشاركك كل حاجة تخص رحلتك كأم. من أول الحمل لحد التربية، هتلاقي كلام صادق وتجارب قريبة منك تساعدك تخطي كل مرحلة براحة. الأمومة موش لازم تكون استنزاف عاطفي ولا جسدي ولانفسي… بالعكس ممن بسهولة تبقي ممتعة وتضيف لشخصيتك كتير وتقويكي فوق ما تتخيلي

تحضير لانش بوكس صحي ومتنوع كل صباح ممكن يكون تحدي كبير للأمهات خصوصًا مع زحمة الروتين المدرسي. السر هو في التنوع والتوازن: بروتينات، حبوب كاملة، فواكه، وخضار …

استعدي يا ماما مع طفلك لعام دراسي جديد بسهولة وسعادة مع هذا الدليل الشامل للعودة إلى المدرارس من
وتين والنوم إلى المستلزمات والدعم العاطفي اللي بيحتاجه اي طفل.

في الأسبوع التاسع من الحمل، تبلغ أعراض الغثيان والقيء ذروتها، ويُعتبر الالتزام بالغذاء الصحي والفوليك أسيد أمرًا ضروريًا لنمو الجنين السليم.

في الأسبوع الرابع عشر من الحمل تبدأ بشرة الأم بالتحسن، وتستعيد شهيتها ونومها الطبيعي بينما ينمو الجنين بسرعة ويظهر الشعر الخفيف على جسمه.

في الأسبوع الثالث عشر من الحمل تبدأ “المرحلة الذهبية” حيث تزول أعراض التعب والغثيان وتزداد طاقة الأم بينما يستمر الجنين في النمو السريع.

في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، يقترب الغثيان من نهايته، ويبدأ الجنين بالحركة، ويُنصح بتناول وجبات صغيرة وصحية للحفاظ على النشاط.

الأسبوع العاشر من الحمل يشهد بداية تكوين أعضاء الجنين الحيوية، مع ضرورة الالتز بنظام غذائي صحي وزيارات منتظمة للطبيب.