دليل المرأة الحامل: ٤٠ أسبوع حمل

الأسبوع الثاني عشر من الحمل هو نهاية الثلث الأول، حيث تبدأ ملامح الجنين في الظهور وتتحسن حالة الأم النفسية والجسدية بشكل ملحوظ.

في الأسبوع ده، الجنين بيتكوّن فعليًا. وغالبًا ده الوقت اللي بيحصل فيه انغراس الجنين في بطانة الرحم، وهي العملية اللي بتسبّب شوية نزيف بسيط عند بعض السيدات — ممكن تفتكريه بداية دورتك، لكن هو مش كده.

في الأسبوع التاسع من الحمل، تبلغ أعراض الغثيان والقيء ذروتها، ويُعتبر الالتزام بالغذاء الصحي والفوليك أسيد أمرًا ضروريًا لنمو الجنين السليم.

في الأسبوع الرابع عشر من الحمل تبدأ بشرة الأم بالتحسن، وتستعيد شهيتها ونومها الطبيعي بينما ينمو الجنين بسرعة ويظهر الشعر الخفيف على جسمه.

في الأسبوع الثالث عشر من الحمل تبدأ “المرحلة الذهبية” حيث تزول أعراض التعب والغثيان وتزداد طاقة الأم بينما يستمر الجنين في النمو السريع.

في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، يقترب الغثيان من نهايته، ويبدأ الجنين بالحركة، ويُنصح بتناول وجبات صغيرة وصحية للحفاظ على النشاط.

الأسبوع العاشر من الحمل يشهد بداية تكوين أعضاء الجنين الحيوية، مع ضرورة الالتز بنظام غذائي صحي وزيارات منتظمة للطبيب.

الأسبوع الثامن من الحمل هو مرحلة الغثيان الشديد وتغيرات الجسم السريعة، ويُنصح بملابس مريحة وأطعمة خفيفة تساعد على تخفيف الأعراض.

في الأسبوع السابع عشر من الحمل، جسمك بيكمل رحلة التوازن، والبيبي بينمو بسرعة وحركته بتبدأ تبان أكتر. اعرفي التغيرات اللي بتحصل لجسمك وللجنين، ونصائح تخلي الأسبوع ده مريح ومليان طاقة حلوة.