في الأسبوع السابع عشر من الحمل، جسمك بيكمل رحلة التوازن، والبيبي بينمو بسرعة وحركته بتبدأ تبان أكتر. اعرفي التغيرات اللي بتحصل لجسمك وللجنين، ونصائح تخلي الأسبوع ده مريح ومليان طاقة حلوة.
الأسبوع السابع عشر من الحمل
💞 الأسبوع ده ممكن تحسي بحياة صغيرة جواكي
فيه لحظة كده، أول مرة بتحسي فيها بحركة خفيفة زي فقاعات أو رفرفة صغيرة جوا بطنِك… دي مش صدفة، ده البيبي بيتحرك!
الإحساس ده ممكن يخضّك أو يبهجك، لكن صدقيني، هو من أجمل اللحظات اللي هتفتكريها بعدين.
🍼 نمو الجنين
البيبي دلوقتي في حجم ثمرة الكمثرى تقريبًا (حوالي 12–13 سم وطوله بيزيد بسرعة
عنده دلوقتي غدد عرقية صغيرة، وبيقدر يحرك مفاصله بحرية أكتر.
جهازه العصبي كمان بيبدأ يشتغل كويس جدًا، وبيستجيب أكتر للأصوات والضوء
يعني ببساطة… هو دلوقتي بيبدأ يعيش أول لمحات شخصيته الصغيرة. 💫
💗 جسمِك ومشاعرك
البطن بقت أوضح، والمشي بدأ يختلف شوية.
ممكن تحسي إن نفسك أقصر، أو إن ضهرك محتاج راحة أكتر.
بس في المقابل، طاقتك بترجع، وبتحسي إنك عايزة تخرجي، تلبسي لبس الحمل اللي يريحك ويخليكي تحسي بالجمال من جديد.
نفسيتك؟ غالبًا فيها نوع من الهدوء والثقة.
الأسبوع ده وقت حلو إنك تهتمي بعلاقتك بنفسك وبجسمك، وتدي لنفسك وقت تفرحي بالحمل بدل القلق.
🌿 نصائح Mama’s Guides ليكي
• اتحركي بخفة: المشي نص ساعة يوميًا بيساعد الدورة الدموية ويقلل ألم الضهر.
• اهتمي بالكالسيوم: منتجات الألبان، اللوز، والسردين مصدر ممتاز ليه.
• نامي على جنبك الشمال: الوضع ده بيحسن تدفق الدم للبيبي.
• شاركي مشاعرك: لو حسيتي بتعب أو قلق، اتكلمي—مفيش أم قوية طول الوقت.
💌 رسالة صغيرة من Mama’s Guides
الأسبوع ده مش بس مرحلة جديدة في الحمل، هو بداية حقيقية للتواصل بينك وبين البيبي.
كل رفّة صغيرة منه كأنها بيقولك: “أنا هنا يا ماما.”
استمتعي بالإحساس ده، وسجّليه في ذاكرتك… لأن دي اللحظات اللي بتبني رابط الأمومة الأول.
